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空腹可以喝牛奶吗?
发布日期:2019-11-20 05:29   来源:未知   阅读:

  建议空腹还是少喝或者不喝牛奶,容易引起心肌酶超高,相应的吃点买包之后再喝牛奶比较好。

  空腹是可以喝牛奶的,但是空腹喝牛奶对于牛奶当中营养物质的吸收是稍微有欠缺的,所以我们建议喝牛奶的同时要少量吃一些碳水化合物的东西,也就是我们的主食。还有就是有的人空腹喝牛奶腹胀、腹泻的症状会比较明显,不是由于牛奶本身不好,而是由于喝牛奶的人他自己,有的人空腹喝牛奶会有腹胀、腹泻的症状,这不是由于牛奶本身不好,也不是由于空腹喝牛奶导致的,而是喝牛奶的人他自己有乳糖不耐受,那么这种情况,可能如果牛奶温热一点,或者和碳水化合物一起吃的时候,症状会减轻一些,但是如果乳糖不耐受的症状比较明显的话,可能牛奶他就不可以吃,如果换成酸奶或者说不含乳糖的牛奶,症状就会缓解了。

  展开全部您好如果是早上的话,空腹最好不要喝。牛奶是寒性的,肚子里面没有东西,吃下去的话容易对肠胃有点影响。也可以稍微吃一点东西再喝牛奶,那样最好。别的时候口渴了,可以喝啊!

  建议不要空腹喝纯牛奶,特别是早晨空腹喝纯牛奶,可以先吃个馒头再吃牛奶有利于吸收。早晨空腹状态下,胃里面基本上是没有食物的,如果喝进纯牛奶就通过了胃部到达小肠,被小肠道吸收,很快会分解成能量,供身体消耗。这时,就是牛奶的营养价值没有充分吸收,会造成浪费。